聚焦河滨业务’s Health &健康漫步7月9日

7月9日,星期六,从上午11点开始,散步,并深入了解Riverside的许多健康与促进健康的业务。河畔健康步行之旅,2016年免费活动的一部分 河边 Walks series ,将由  注册营养师和家庭营养师Nishta Saxena硕士。 RD.

了解有关在步行过程中提供出色演示,讲座和示例的企业的更多信息:


健身房/健身工作室

四个健身房/健身工作室将在步行途中进行15分钟的锻炼

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  框架

9戴维斯大街

框架 提供功能性健身和专心练习,以改善身心。他们专注于独特的课程,这些课程挑战传统的健身观念,并为人们提供探索健康的新方法。他们教授各种富有创造力,启发性,有效的课程,我们所有的老师都是各自领域的专家。

在步行期间,他们将参加名为Essentrics的课程 which 是一项独特的全身锻炼,通过动态和流畅的强化与伸展结合,迅速改变您的身体形状。该技术可通过立即改变您的姿势来发展肌肉的倾斜,结实和灵活。该程序可重新平衡身体,预防和治疗伤害,并释放紧绷的关节。这种无重量的重量,无需任何设备的锻炼,可让您感到精力充沛,年轻而健康。

河畔健康保健步行健康

   FORME健身

百老汇大街100号

FORME健身 专长于小组训练和半私人训练。 FORME坐落在定制的5500平方英尺的设施中,培养了一群志趣相投,志同道合的个人社区,并在其所有计划中都提供了营养和生活方式指导。

在步行中,他们将在15分钟的演讲中展示他们的哲学和技术。

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果酱健身

9戴维斯大街

他们是一群热情洋溢的健康领袖,他们带来了体育素养&运动文化到多伦多。体育素养是激励,自信,体育能力,知识和理解,以珍惜并承担参与终身体育活动的责任。运动文化是一个有兴趣了解更多有关身体,健康,保健和人类表现的人们的社区。

散步时,他们将到户外在Riverside进行15分钟的锻炼’s Joel Weeks Park.

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智迷工作室

麦基街70号

Chi Junky是一家私人瑜伽工作室,提供的课程不超过6人&全方位服务的健康礼宾服务。这是位于河滨的多伦多养生胜地。 Chi Junky专为忙于寻求健康变化的人们而设计,使实现全面健康变得简单,便捷和现实。将它们视为您清洁生活的一站式商店。健康方面,不再需要上下班,猜测,压力或借口。

对于河滨健康养生步行,Chi Junky Studio将带领15分钟的冥想和茶点向导结束步行。


循环
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折返自行车

皇后街东651号

2013年6月开业,Switchback Cyclery位于河滨’的自行车店,在热情好客的服务环境中出售各种自行车和配件。 Switchback的起源是圣所,这是一个基督教慈善组织,欢迎那些只知道拒绝和虐待的人。他们提供关系,并有机会重新发现因有意义和有目的的职业而带来的喜悦和尊严。

作为健康步行的停留点,他们将谈论他们的自行车,Switchback理念以及与社区的参与。


   健康食品
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健康乳清

皇后街东740号

健康乳清就是河边’的保健品商店和本地目的地,提供负担​​得起的天然保健品,例如:维生素和矿物质,蛋白质,汽油,运动营养,饮食和减肥,益生菌,超级食品等。他们也运载各种各样的素食主义者产品。

在步行中,他们期待着更好地认识您并回答您的问题!

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纸浆厨房

皇后街东717号

纸浆厨房专门从事新鲜果汁e剂和冰沙。他们的使命是使所有人都能获得健康食品,并帮助教育健康饮食的好处。他们的果汁来自新鲜压制的水果和蔬菜,并提供30多种独特的冰沙和果汁混合物。他们的固体食品不含所有动物成分,并可应要求制成无麸质食品。他们尽可能使用本地和/或有机成分。

在步行期间,Pulp Kitchen将就他们三种流行的新鲜果汁的健康饮食和味道测试进行演讲!!


健康/医疗

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奥玛脊骨疗法

门罗街1号

这个出色诊所的创始人Karen Jongedijk博士有一个祖母,他们称她为Oma。奥玛(Oma)很有爱心,很聪明,您去找人咨询。奥玛脊骨疗法& Wellness Centre’享受来自扮演Oma的角色,并见证身体在最佳状态下可以完成的工作。

他们将在步行期间讨论自我保健。 将自我护理视为一种以自我更新,维持和增强的方式奉献的艺术。它有助于重新设置我们的观点,精力和目标。


 

It’加入这个散步还为时不晚! 在这里注册以免费散步 并获得限量版Riverside环保袋! (步行当天充满了惊人的赃物)

通过Twitter和Instagram与我们分享您的经验#RiversideTO和#RiversideTOwalks

河边 Walks 是整个5月到10月的一系列本地徒步旅行,邀请您来探索充满活力的Riverside社区。我们的社区位于从DVP到多伦多帝国大道的皇后大街东。由Sheppard Re / MAX团队赞助,我们的2016年徒​​步活动展示了Riverside的多元文化,并迎合了各种各样的兴趣。所有步行活动均由当地居民和河滨人物带头。看看 网站 为了更多的步行即将到来!