7月9日在您的引擎盖上变得健康|河畔健康养生径

您是否曾经对自己如何变得更健康感到好奇? 健康

里弗赛德(Riverside)拥有丰富的资源,可帮助您感觉更好,更强壮,更性感,并与对您重要的事物更紧密地联系在一起。 7月9日,星期六,从上午11点开始,散步,并深入了解Riverside的许多健康与促进健康的业务。河畔健康步行之旅,2016年免费活动的一部分 河边 Walks series,将由 注册营养师和家庭营养师Nishta Saxena硕士。 RD。

关于我们的领导者|西斯塔·萨克塞纳(Nishta Saxena)

Nishta-Saxena-Dietitian营养学家河边健康-健康-步行-健康

Nishta Saxena自2005年以来一直在公共部门和私营部门担任注册营养师。她的专长包括儿科营养,慢性病管理,体重和胆固醇调节以及心血管疾病和2型糖尿病的预防。 Nishta相信,营养可以改变生活,而她的目标是分享她充满激情的世界观,即营养确实是最好的药物。她也被称为“营养神话破坏者”,促进循证营养而不是饮食趋势。

作为会议上经常受邀的演讲者,她向医生和公众介绍最新的临床营养概念,她从运动员和前舞者的经历中清晰可见,因此在观众面前很轻松。 Nishta擅长将基于科学的营养研究提炼成实用技巧,使公众可以轻松地融入生活中,同时还是《全球国家新闻》的食品和营养专家,并定期为 环球邮报,CBC.ca和UHN新闻。

当然,健康不仅仅是避免疾病。这是关于使您的身心得到营养的地方,以便您有资源运作并追求对您的生活至关重要的所有目标。”尼斯塔说:“随着生活的蒸蒸日上,我们有时会失去与自己的联系,从而有助于养育我们的身体。让这个引人入胜且有趣的Health Walk重新将您与自己联系起来!无论是身体锻炼,瑜伽,脊椎按摩疗法,良好的出汗锻炼或骑自行车,还是详细查看自己的身体状况,并就如何制定策略改变这些负面模式提供咨询,Riverside都能为您提供帮助!”

“这是您对Riverside可用的惊人健康资源的第一次介绍或强烈提醒。让我们在阳光下聊天散步!我可以通过几个简单的步骤告诉您如何保持健康并重新建立联系。”

本月的步行路线将涵盖河滨的所有健康与保健:从健身馆到营养食品到保健品和食品,这条步行街位于皇后街东–从DVP到刚刚过去的世界著名的Degrassi St–将突出显示所有这些。企业将领导健身演示,提供采样器,分发奖品,并谈论健康和保健促进。

步行即可查看商店中所有物品:


健身房/健身工作室

健身房/健身室将免费提供15分钟的锻炼

迟俊基

麦基街70号

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 Framwrk

9戴维斯大街

河畔健康保健步行健康

   FORME健身

百老汇大街100号

河畔健康保健步行健康

果酱健身

9戴维斯大街

河畔健康保健步行健康


 循环

折返自行车

皇后街东651号

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健康食品

欣赏示例演示: 

健康乳清

皇后街东740号

河畔健康保健步行健康 

 享受以下提供的免费样品:

纸浆厨房

皇后街东717号

河畔健康保健步行健康


健康/医疗

 奥玛脊骨疗法

门罗街1号

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因此,快来加入我们,参加由Nishta Saxena MSc,RD。主持的健身与健康之旅。 在这里注册 并在步行当天获得限量的Riverside赃物包!

“滨江步道”是整个春季,夏季和秋季(五月至十月)的一系列本地徒步之旅,邀请您来探索位于活力四射的滨江街区,该街区位于皇后街东,从DVP到多伦多帝国大道。由Sheppard Re / MAX团队赞助的2016年徒​​步之旅将展示Riverside的多元文化并迎合各种兴趣。所有步行活动均由当地居民和河滨人物带头。看看我们的 网站 为了更多的步行即将到来!

通过Twitter和Instagram与我们分享您的经验#RiversideTO和#RiversideTOwalks

欢迎来到布里卡河畔河畔!

河畔河畔TO很高兴地宣布抵达 布里卡 在我们的社区中, 皇后大道东768号 (在Saulter Street)回家。开设第二个永久性店铺的门,BRIKA是一家礼品概念店,出售最有才华的工匠和设计师精心制作的高品质,精心制作的商品。从生日和毕业典礼到婴儿送礼会和新娘派对,BRIKA都会为各种场合提供精心挑选的精美作品。
河边 BRIKA

布里卡的联合创始人Kena Paranjape和Jen Lee Koss说:“我们很高兴能加入河滨社区令人兴奋的零售商店和餐馆的多样化组合。” “我们收到的压倒性的好评已经使我们在这个梦幻般的社区中感到宾至如归。”

河边 BRIKA

布里卡由Kena和Jen于2012年创立,当时Jen在阅读她的生活方式博客后接触了Kena。经过一系列的咖啡约会后,两个人意识到他们完美地互补了彼此的技能-都想开始一项创意业务。他们在不到一年的时间内就推出了BRIKA,最初是一家在线业务,然后在2015年在Palmerston的Queen Street West 642号开设了首家零售店。
河边 BRIKA
布里卡的商品范围从家居用品和艺术品到小饰品,小饰品和礼物,包括一系列您在其他任何地方都找不到的商品。从夏洛特 &BRIKA的现代传家宝品质作品(其中许多是加拿大工匠设计的),用Castel大理石皂,Avril Loreti桌面纺织品和可爱的婴儿连体衣制成,当亲眼目睹时,这些都是不言而喻的。此外,这家商店很快将设有一个气球吧,该气球吧提供各种有趣且独特的气球,适合各种庆祝活动。

要深入了解所提供的功能,请继续 推特Instagram的 and 脸书 @shopbrika.

这是该目录的商店信息:

电话号码:1-800-BRIKA-HQ

时间:周一至周三 10-6pm,星期四至星期五 10-7pm,星期六 11-7pm,太阳 12-6pm

电子邮件: [email protected]

河边吃&商店|午休

 Out to Lunch

欣赏厨师斯科特·萨瓦(Scott Savoie)的来宾博客(@TOfoodTourGuy)

河边-Eats-Lunch

这是有史以来最著名的午餐图片之一。我绝对喜欢这张照片。如此之多,在我的阁楼墙上,我自豪地坐在沙发后面,有一个6ft X 5ft的版本。该作品被称为“光束午餐”,拍摄于1932年,如果您不熟悉,请查看 史密森尼主义者对此有何评论.

午餐可以是精心安排的事情(想想3杯马提尼午餐),可以与朋友进行1到2个小时的社交,也可以在您真正需要继续工作的时候快速享用。作为一天的第二餐,有时它会被早餐或早午餐和晚餐所掩盖。但这不应该。事实上,河滨有很多景点可以提供令人惊讶的美味午餐。特别是如果您在这里查看莱斯利维尔的声音&7月8日起发生的河畔 to 10 在吉米·辛普森公园。

抢走 

让我们从快速的东西开始。  危险丹 是一家地方机构,在全世界范围内被誉为拥有地球上最不健康的食物。不要烦恼,因为在品尝美味的汉堡和薯条时,它也有一些最好的。如果您不相信我,请查看一集 “你在这里吃饭” 您将看到它的状态。相信我,汉堡很大,所以饿了。万一您错过了它,我需要告诉您有关魔术的知识

河边-Eats-Lunch

万一您错过了它,我需要告诉您有关魔术的知识 面包面包和咖啡厅。一切都在内部完成,菜单选择首屈一指。哎呀,他们甚至在梅森罐子里都吃沙拉。那是多么的凉爽和美味?接下来是 歌剧院烧烤 它的大阳光露台和令人惊叹的陀螺仪。以我的诚实观点,他们在按订单烹制的希腊食物上做得非常好!

河边-Eats-Lunch
如果您渴望印度菜, 悉达多印度菜 做一个邪恶的Dosa和一个同样出色的Chana Battura。印度菜和素食主义者的理想选择。最后但并非最不重要的一点是一家小餐馆,外面看上去什么都没有,但是菜单上有令人赞叹的北美风格的中餐。

河边-Eats-Lunch

幸运星餐厅 已经有很多年了,从城市卡车,消防员,救护车和出租车司机的稳定运力来看,这些东西一定很不错。

河边-Eats-Lunch

坐下

如果您想坐下来享用午餐,那么请查看我经常光顾的这些景点:

船尾厨房& Bar

您需要尝试烟熏的翅膀。他们离开了这个世界。

安斯宾酒吧

鱼和薯条是真正的交易,每天的烤面包总是一种享受。 Chev Av每天都会创造一个新的三明治,这真是美味!一个必须尝试!

农民表

获取鸡肝酱和配菜沙拉。如果您想要我早些时候提到的那3杯马提尼午餐,那么这里就是个吃的地方。我爱一个好的马提尼酒,他们在混合它们方面做得非常出色。如果您像我,就想要弄脏它。伴随着橄榄汁飞溅。午餐从来没有这么好吃。

塔布勒

老实说,这一定是我在整个东端最喜欢的景点之一。最好的是地中海美食。店主戴安娜(Diana)和罗尼(Ronnie)都是经验丰富的调味师,他们只是做饭,在屋子里做饭,而这正是其根源。塔布勒(Tabülè)自开业以来就一直在我们的美食之旅中,我们的客人不断对美食大加赞赏。我最喜欢的菜包括芝麻酱花椰菜,速食茄子,沙拉三明治和标签ülè,babaganüj和鹰嘴豆泥蘸酱。

县将军

 炸鸡大腿三明治是死的。我迷上了他们在西皇后区(Queen West)的原始位置,却受不了。太好了!


河边-Lunch-Chef-Scott关于作者|斯科特厨师是该餐厅的创始人兼首席饮食官 多伦多美食之旅公司 他是世界旅行的厨师+烹饪讲师+多伦多情人+讲故事的人+中风幸存者。自2010年以来,他一直在GTA中领导美食之旅,并且是Riverside社区,当地活动和慈善机构的坚定支持者。在Twitter上关注他@TOFoodTourGuy

多伦多美食之旅#foodtoursTO)

tofoodtours.com

推特和Instagram:@foodtoursTO


在以下所有可用的出色选择中(还有更多!) 莱斯利维尔的声音& Riverside,绝对很难只选一个,但不用担心,我们总是欢迎您回来获得更多!请务必使用主题标签捕捉并分享您在我们附近任何一个地点的经历的照片 #RiversideTO.

的 河边吃& Shops 博客系列是您日常实用的Riverside最佳指南,包括:

非常感谢 海滩国际爵士音乐节 带来了很棒的  莱斯利维尔的声音& Riverside to Riverside!

河边吃&商店博客系列|选购河畔

在皇后街东漫步时购物

在莱斯利维尔的声音&7月8日至10日在吉米·辛普森公园举行的河畔爵士音乐节

里弗赛德以其大城市中的小镇氛围而闻名。它吸引了一群对自己的工作充满热情的人们所拥有的独特的独立商店。在海滩国际爵士音乐节期间’s inaugural 莱斯利维尔的声音& Riverside,(每天都有!)’再次邀请您出来与企业主,工匠和独特个性会面。

艺术市场

皇后街东790号

河边-Shop

艺术市场是一种独一无二的购物体验,被评为多伦多十大市场之一,绝对是一家不容错过的商店。今年早些时候,艺术市场已向时尚的里弗赛德街区开放,现已成为该地区不可或缺的一部分。随着艺术社区的不断壮大,艺术市场已经能够将该社区与所有多伦多人联系起来。作为多伦多最初的艺术市场,艺术企业家可以在这里出售自己的作品并获得关注!

普通排序

皇后街东800号

河边-Shop

在当今时代,寄售和旧货商店风靡一时,Riverside拥有一家与众不同的商店。提供全年最好的二手二手物品,Common Sort将是您挑选状态良好的时尚物品的理想之选,但价格却很少。

子弹帝国

皇后街东724号

河边-Shop

最初成立于1996年,位于西女王区,《子弹帝国》,当时称为 子弹,是一家现代家居装饰店。公司在多伦多的西侧建立了自己的十年后,他们决定接机并尝试在多伦多的另一侧。

  “ 2008年,我渴望改变和发展新方向。”

现在他们在更名的公司里弗赛德(Riverside)所在地 子弹帝国,扩展了他们惊人的英国商品收藏。即使扩展,也保持不变的一件事是在精良和可用产品上提供相同设计感的标准。

“像任何伟大的帝国一样,我们旅行都会带给您来自世界各地,包括加拿大的优质产品。” 

让我发布

皇后街东724号

河边-Shop

前往帝国后方,找到适合您活动的完美礼物和卡’来自“让我发布”的需求! “保持我贴吧”使用适合任何礼物接收者风格的厚脸皮,有趣,独一无二的贺卡,为您提供贺卡,家居装饰,厨具和天然产品的布置,让您浏览数小时!

爱尔兰设计馆

皇后街东756号

河边-Shop

爱尔兰设计屋是河滨社区中的一颗独特宝石。这是一家位于多伦多的商店,展示来自爱尔兰各个地区的手工爱尔兰手工艺品和时装, ’一种。自2014年9月开业以来,他们展示的产品包括爱尔兰的手工艺品,纺织品,服装,陶器和珠宝,这些产品经过精心挑选,彼此和谐相处。他们都完成和生产到很高的标准。

由合作伙伴SinéadClarke经营, 针织设计师和本尼·科里根(Benny Corrigan), 平面设计师,他们对设计和优质手工产品的热情驱使他们将爱尔兰的设计带到多伦多。

“在商店内,柔和的灯光和老式唱片在后台播放的声音使人感到平静。”

这家商店本身具有折衷主义的复古风格,可以与一些较传统的纺织品完美地融合在一起,并且与空间中较现代的产品形成鲜明的对比。

小唱片店代币

皇后街东804号

河边-Shop

如果您在寻找典型的脏gr,尘土飞扬,隐藏的地下唱片店,那么您会发现错误的地方。 Tiny Record Shop(TRS)专门从事稀有和老式的高端唱片和商品,是您普通唱片店以外的任何产品。 Tiny Record Shop拥有数十年和种类繁多的黑胶唱片,是Riverside地区的巨大财富。

“这不是一元钱的商店,”开张的老板特雷弗·拉罗克(Trevor Larocque)说 小唱片店 2014年与他的妻子Maude Fallon-Davesne在一起。他解释说,Riverside邻里商店向利基市场中的利基市场供应产品,价格从5美元到400美元不等。 “如果您不了解我在做什么,那么您会讨厌它。”

河边-Shop

TRS位于皇后街东804号,位于大楼后半部,其他商店Token位于前半部,在那里您会找到许多独特的小饰品和礼物,从手提袋到家居用品再到个人饰品。

布里卡

皇后大道东768号
河边-Shop

上周五,BRIKA现已在河滨开张营业,’是邻居的一个多彩补充! BRIKA通过最先进的现代工艺,将才华横溢的工匠与富有创造力和责任心的消费者联系起来。

布里卡是城市’是Etsy的版本,提供了精选的现代礼品,手工艺品,家居装饰品和配件,以及有关制作者的信息。

他们的产品具有传家宝品质,使他们感到高兴(给予和接受!)。除了精美精美的商品外,您还可以在其创意社区中找到灵感。帮助欢迎他们来到社区!


的 河边吃& Shops 是Riverside最好的日常指南,包括:

非常感谢 海滩国际爵士音乐节 带来了很棒的  莱斯利维尔的声音& Riverside to Riverside!

 

河边吃&商店|皇后街东的早午餐景点

欣赏厨师斯科特·萨瓦(Scott Savoie)的来宾博客(@TOfoodTourGuy)

如果您正在考虑前往 莱斯利维尔的声音& Riverside 9月8日在海滩国际爵士音乐节的一部分在吉米·辛普森公园举行&第十名……这里是里弗赛德(Riverside)最好的早午餐点的瘦身。

啊,早午餐!那种懒散的便餐……介于早餐,午餐或晚餐之间。它在周末尖叫,放松并与朋友或那个特别的人闲逛。如果您喜欢我的话,这是消磨刺激性对话,好吃的食物和中午含羞草或血腥凯撒而徘徊几个小时的好方法。

早午餐的起源有点朦胧,有人说它是在狩猎后为贵族提供的一餐,是在英格兰成立的,另一些人则认为它是由禁食天主教徒发明的,他们想在服完礼后大饱口福。还有一些人认为,这种方式很受欢迎,因为战后进入工作岗位的许多妇女可以休息一下,与家人一起用餐。无论哪种方式,我们都很高兴发生了!

该市的东端被称为多伦多的早午餐之都。有很多很棒的景点可以解决,而且因为早午餐可能是一项艰巨的任务,所以我想我会在里弗赛德分享一些我最喜欢的景点。如果您需要一大杯WAKE UP JUICE…那位厨师会讲咖啡或茶..您可能想看看 炮弹咖啡& Bar,他们有一个漂亮的后院,并造就了一个伟大的乔,这就是您所知道的…他们的烤奶酪要死了! 黑马咖啡吧 在里弗赛德(Riverside)举世闻名,并得到咖啡迷的高度赞扬。如果您不喜欢咖啡,可以在以下位置品尝果汁或甜品 纸浆厨房,他们还提供一些无麸质的面筋& vegan options.

最后但并非最不重要的一点是,我喜欢香肠卷& CROISSANTS at Broadview面包店和熟食店 而我在CREAM SCONES的真正弱点是 圣约翰面包店.

如果抢走不是您的事,而您正在寻找一个提供更多带餐桌服务​​的完整菜单的地点,那么请务必查看这些当地美食……


船尾厨房& Bar

皇后街东686号

周六和周日供应早午餐-上午10点至下午3点

船尾厨房&吧台-如果您正在寻找带有南方风味的早午餐,那就不要错过船尾。保罗和他的团队在把老式的南方美食上做得非常出色&好客。以他们的德克萨斯风格烧烤而闻名,这个地方一定会令人愉悦。我最喜欢的2道菜是肯塔基州的热布朗尼...自家熏制的鸡肉,罗姆番茄&莫奈酱。面露在厚切面包上,上面放着双熏培根和BRISKET HASH…烟熏牛Bri配土豆丝,用两个阳光明媚的鸡蛋煎锅,&吐司请务必尝试烟熏蓝莓玛格丽塔酒...它太好了,它会使脚趾卷曲。只需记住其先到先得的方式即可,因为他们不预订。

牛s

河边吃Bruch Aft Bar Blog

肯塔基热布朗

河边吃Bruch Aft Bar Blog


 安思彬

皇后街东709号

周六和周日供应早午餐-上午10点至下午3点

如果是传统的IRISH FRY UP配上Brenan的爱尔兰香肠和黑色&您正在寻找的白布丁还是Chef Av的早午餐产品之一……您不会失望的。这不是箱子中似乎无处不在的爱尔兰酒吧中的另一个……这才是真正的疯狂。当您走进去时,您会发现这就像爱尔兰人的家外之家。许多爱尔兰移民将其作为当地特色,而来自您的服务器或酒保的爱尔兰口音才是真正的交易...很多工作人员都来自翡翠岛。如果您不准备爱尔兰式早餐,那么这里有一些关于您应该放在肚子里的建议。威士忌,莳萝&ORANGE CURED SALMON配以自制爱尔兰苏打面包,柑橘焦糖布丁,腌制红洋葱&刺山柑或脆皮的黄油华夫饼,配以Bushmills烧烤猪肉,荷包蛋,新鲜浆果和纯枫糖浆。如果您想吃墨西哥菜,可以尝试RANCHERO WRAP,3个炒鸡蛋,干腌香肠香肠,杰克奶酪和黑豆和面粉玉米饼,搭配莎莎·弗雷斯卡(Salsa Fresca),酸奶油和自制玉米片。真正的爱尔兰在河滨。


卓悦奶油蛋卷

皇后街东812号

周六和周日供应早午餐-上午8点至下午4点

如果您想在一家法式小咖啡馆和法式蛋糕铺中享用理想的早午餐,那就别无所求。这家仅收现金的法国面包店和咖啡馆多年来一直是里弗赛德(Riverside)的早午餐点,从外面的阵容来看,它仍然很强劲。我在那里早午餐时吃什么?每日乳蛋饼,Croque Madame或Tart du Jour总是很美味,而羊角面包和糕点则不在这个世界上。如果您不能去巴黎,至少要来这里。


  农民表

皇后大道东782号

周六和周日供应早午餐-上午10点至下午4点

带有意大利风味的早午餐怎么样?如果您想去曼吉亚·贝纳(Mangia Benne)(吃饭吧),这是一个去的地方。轻松,温暖和舒适的氛围将让您有宾至如归的感觉。店主鲍里斯(Boris)和他的团队向后弯下腰,向您展示了意大利风味的最佳美食和欢乐。他们是现场的一个相对较新来的人,他们接管了以前的Table 17的旧版本,并迅速成为当地人的最爱。鲍里斯(Boris)厨师多年来在欧洲一些最好的餐馆做饭,他通过混合口味创造出真正引人入胜的食物。我个人的最爱包括阿涅洛(Agnello),自制羊肉香肠,土豆泥,炒拉比尼和水煮有机鸡蛋。菜肉馅煎蛋饼,蘑菇,土豆和洋葱煎蛋卷配以慢炖的Sugo覆盖的野猪肉丸。瘦煎饼,如果您是可丽饼爱好者,则必须尝试……最后但并非最不重要的一点是,我真的很喜欢能够通过创建自己的早餐选择来创建自己的盘子的选择,使您可以从十几种中选择不同的项目。这个地方确实是邻里的瑰宝。


禁酒馆

皇后街东696号

周六和周日供应早午餐-上午10点至下午3点

多年来一直是附近的固定装置,当地人称其为“ PRO”,这是一家高档休闲美食酒吧,提供友好的服务和良好的氛围。他们对自己的工作充满热情并显示出来。您应该尝试的一些菜肴是早餐肉丁,鸡肉&饼干和最美味的松露Mac&在城市的奶酪。这是您应该知道的事情,他们在家里烤面包,真是太棒了。相信我,我遇到了面包师,他对他的工作非常热情。

唐纳德

河边吃Brunch 禁酒馆 Blog

2个荷包蛋,鸭蛋,荷兰松露,薯条,手工蔬菜,墨西哥胡椒苹果派切达饼干


斯科特厨师关于作者|斯科特厨师是该餐厅的创始人兼首席饮食官 多伦多美食之旅公司 他是世界旅行的厨师+烹饪讲师+多伦多情人+讲故事的人+中风幸存者。自2010年以来,他一直在GTA中领导美食之旅,并且是Riverside社区,当地活动和慈善机构的坚定支持者。在Twitter上关注他@TOFoodTourGuy

多伦多美食之旅#foodtoursTO)

tofoodtours.com

推特和Instagram:@foodtoursTO

 


在以下所有可用的出色选择中(还有更多!) 莱斯利维尔的声音& Riverside,绝对很难只选一个,但不用担心,我们总是欢迎您回来获得更多!请务必使用主题标签捕捉并分享您在我们附近任何一个地点的经历的照片 #RiversideTO.

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非常感谢 海滩国际爵士音乐节 带来了很棒的  莱斯利维尔的声音& Riverside to Riverside!